枸杞泡水的功效禁忌 枸杞泡水的好处与注意事项中越山茶

枸杞是我们生活中常见的养生佳品，自古以来，枸杞就是药食同源的佳品。枸杞一般可以直接生吃，也可以用来泡水喝，那么枸杞泡水的功效禁忌不知道大家知道多少，一起来看看吧。

枸杞泡水的功效

1.美容抗衰老

枸杞中富含枸杞多糖，黄酮类等抗氧化物质，还含有胡萝卜素，维生素e等等营养成分，因此经常用枸杞泡水喝，有助于清除体内的自由基，美容养颜，抗衰老。

2.明目

枸杞泡水可以缓解眼睛疲劳、眼干等眼部表现，尤其是上班族更需要服用枸杞水，粗毛冬青毕甘川紫菀竟长期面对电脑会对眼睛加深疲劳和眼干等眼部症状。

3.滋阴益肾

短瓣蓍枸杞泡水的药性甘平，入肾经，有滋阴补肾的功效，是平补肾经的良品，对于肾阴虚、精血不足所导致的腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发等症有辅助治疗的功效。

4.提高身体抗病能力

枸杞泡水喝还能提高人体抗病能力，它含有的枸杞多糖和甜菜碱以及维生素e等营养成分都能促进人体内免疫细胞再生，也能增加血液中白细胞的数量，能让人体自身抗病能力明显提高。

枸杞泡水的禁忌

1.感冒发烧期间不适合

枸杞属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞或泡水喝会加重感冒发烧的病情。感冒期间身体会发生炎症，炎披针毛茛症期间的人群，不管是口服枸杞还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。

2.注意量

现代研究发现，枸杞中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸以及甜菜碱等等，这些对于身体都是有好处。日常服用枸杞一定要注意量，如果过凉很容易导致上火、流鼻血或者害死双眼肿胀等等身体不适的情况出现。

3.容易激动兴奋的人不宜饮用

枸杞具有提升兴奋的作用，如果在平时本身就过于激动兴奋的人，常喝枸杞泡水则会导致更加亢奋，引起身体一系列不适感，长期如此便会影响到身体健康。

关于枸杞泡水的功效禁忌的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。